メニューと料金

プレママとプレパパのためのオンライン出産準備講座
2回に分けて行います
1回目と2回目の間にご夫婦で話し合う時間を持つことができ、疑問に思ったことをじっくり質問しやすいのでおすすめ

内容（例）
・自然分娩の流れについて
・立ち会いアドバイス
・バースプランカウンセリング
・夫婦で行うアクティブバース（フリースタイル分娩）の姿勢の練習
・パパのための立ち会い教室
・産後の生活のイメージ

妊娠してすぐの方に向けたバースプランづくりのためのセッション
どんな場所を選んだら自分にとってより満足できる出産になるのかは人それぞれです
誰かのレビューでなく、ご自分がどうお子さんを迎えたいか考えを整理してから産む場所を選んで、よりいいお産体験につながってほしいという願いからご用意しました

（詳しくはこちら⇒note）

内容
・分娩施設の種類について
・どんな出産にしたい？
・妊娠初期の身体や気持ちの相談室
（妊娠中継続してご相談にお応えします）

※こちらのセッションをご受講後、出産前に各種バースエデュケーションをお申し込み頂いた方には割引価格にて開催いたします（¥8000⇒¥5000）

プレママとプレパパのためのオンライン出産準備講座
3時間で一気に！ちょっと気合が必要ですが、おふたりでまとまった時間をとるのが難しいご夫婦に。

内容（例）
・自然分娩の流れについて
・バースプランカウンセリング
・立ち会いアドバイス
・夫婦で行うアクティブバース（フリースタイル分娩）の姿勢の練習
・産後の生活のイメージ

直接の立ち会いができないけどビデオ通話で立ち会いを実現させたいご夫婦のためのノウハウをお伝えするコース
2回に分けて行います
通常バージョンよりも盛りだくさんでお届けします

内容（例）
・自然分娩の流れについて
・立ち会いアドバイス
・バースプランカウンセリング
・夫婦で行うアクティブバース（フリースタイル分娩）の姿勢の練習

・【遠隔バージョン】パパのための立ち会い教室

・産後の生活のイメージ

プレママのみでのご受講はこちら。
２回目のみパパ参加なども、ご相談ください

内容（例）
・自然分娩の流れについて
・バースプランカウンセリング
・アクティブバース（フリースタイル分娩）の姿勢の練習
・産後の生活イメージ
・マタニティヨガ体験

お出かけ不要！
妊娠中もヨガを練習していたインストラクターがオンラインでマタニティヨガのクラスを行います。
(RYT200修了、Bliss Baby Yoga マタニティ＆産後コース修了）

マンツーマンで行いますので、妊娠週数やその日の体調、ご要望に合わせて内容を変更できます。
またグループレッスンよりも無理なく安全に行えます。

• 具合が悪く安静に過ごしていたのでそろそろ運動したい
• 出産や育児に不安があり心が落ち着かない
• 出産に向けてかたい体を少しでも柔軟にしたい
• 出産のための体力づくりをしたい
• アクティブバースの練習をしたい

など、ご相談ください。

お出かけ不要！
夜おうちでゆったりリラックスするヨガのポーズや呼吸を行い、そのままぐっすり寝ていただけます。

・ぐっすり眠れない方
・自律神経を整えたい方
・生活リズムが乱れていると感じている方
・PMSの改善

詳しくはこちらのnoteの記事をご覧ください。